全运会游泳首日接力成焦点，仰泳名将坦言主场作战更需警惕
距离第十四届全运会游泳项目揭幕战仅剩三天，各支代表队已进入最后冲刺阶段。在陕西西安奥体中心游泳馆内，各省队接力项目的备战气氛尤为紧张。作为本届全运会首个比赛日的重头戏，男子4×100米混合泳接力预赛将于9月19日上午打响，而拥有主场之利的陕西队仰泳选手李昊然在今日训练结束后接受采访时直言，主场优势不能成为松懈的理由，反而需要更专注地应对每一棒交接。
上午十点，西安奥体中心游泳馆内水花飞溅，陕西游泳队的接力组正在进行模拟实战训练。李昊然在第三道出发，他的任务是完成第一棒仰泳。从起跳入水到水下蝶泳腿的衔接，再到划频节奏的把控，教练组在池边用秒表记录着每一个细节。训练间隙，李昊然披着浴巾走到场边，额头上还挂着水珠。“这几天我们主要练交接棒的默契度，尤其是到边触板和起跳的时机，差零点几秒就可能影响整队的成绩。”他一边调整呼吸一边对记者说。
作为陕西队仰泳项目的绝对主力，李昊然在去年全国游泳冠军赛上曾游出54秒12的个人最好成绩，这个成绩放在全国范围内也具备竞争力。但全运会的竞争强度远非普通赛事可比。浙江队拥有徐嘉余这样的世界级仰泳选手，广东队的仰泳新秀同样来势汹汹。李昊然坦言，主场作战既是动力也是压力。“观众席上都是家乡父老，谁不想在家门口拼出好成绩？但越是这种时候，越不能头脑发热。接力赛不是一个人的战斗，任何一棒出现失误，整个团队的努力就白费了。”
陕西队本次派出的接力阵容以老带新，除了李昊然担任仰泳棒次外，蛙泳和自由泳棒次由两位经验丰富的老将担纲，蝶泳棒则是一位刚从二队上调的年轻选手。教练组在近期的训练中刻意增加了模拟比赛压力的环节，比如在队员体能下降时安排高强度间歇训练，以及模拟现场观众的噪音干扰。李昊然认为，这些针对性训练对年轻队员的成长很有帮助。“小队员第一次参加全运会，紧张是难免的。但接力赛最怕的就是心态失衡，我们老队员得多带着他跑，让他感受到团队的节奏。”
谈到对手，李昊然语气平静但态度明确。“浙江队肯定是最大热门，他们的整体实力摆在那里。但我们不会因此就放弃争胜的念头。全运会的赛场，什么都有可能发生。我记得四年前的全运会，有一支不被看好的队伍在接力项目上爆冷拿了奖牌，这就是体育的魅力。”他特别强调，陕西队的目标是先确保进入决赛。“预赛和决赛之间只有一天调整时间，所以预赛不能拼得太凶，但也不能留力太多，这个分寸要拿捏好。”
对于外界关注的“主场优势”，李昊然有着自己的理解。“很多人觉得主场作战，有观众加油，有熟悉的泳池，肯定占便宜。但反过来想，如果你在家门口游砸了，那种失落感也会加倍。所以我一直跟队友说，不要把‘主场’当成护身符，而要当成鞭策自己的理由。”他指了指泳池边的计时屏幕，“成绩不会骗人，训练中每一秒的提升，到了比赛时都会兑现。我们现在要做的就是踏踏实实把最后几天的训练完成好，把细节抠到极致。”
距离全运会游泳项目开赛还有不到72小时，西安奥体中心游泳馆的灯光每天都要亮到晚上九点以后。李昊然和队友们的身影一次次出现在泳池中，从起跳台到终点触板，每一次划水都带着对胜利的渴望。正如他自己所说，主场不是保险箱，而是需要更努力去守护的阵地。三天后的揭幕战，陕西队的接力组合能否在家乡观众面前交出满意答卷，答案将在泳池中揭晓。
